5 Essential Elements For فرط الحركة عند الكبار

5 Essential Elements For فرط الحركة عند الكبار

Blog Article

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

لا يزال من المهم أن تضع في اعتبارك أن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتمتعون بحياة مرضية وناجحة. حتى أن البعض يقدر فوائد هذه الحالة.

يعتمد نوع التعديلات المعقولة التي سيحصل عليها الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على:

على سبيل المثال، إذا عاش شخص ما في منزل، وحصل على دعم كثير، فقد لا يسبب له اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشاكل حتى يغادر المنزل.

يمكن استخدام أدوات تقييم متخصصة مثل اختبارات السلوك واختبارات الانتباه واختبارات التركيز لتقييم الأعراض بشكل أكثر تفصيلًا.

لديّ مشاكل صحية أخرى. كيف يُمكِنُني التعامل مع هذه المشاكل معًا بأفضل طريقة مُمكِنة؟

متى يبدأ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكيف يتغير بمرور الوقت؟

أدرجنا فيما تفاصيل بعض المؤسسات الخيرية التي تعمل مع الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومن أجلهم:

تطوير جداول تخطيط فعالة الامارات للمساعدة على تلبية متطلبات الوظيفة

تقدّم رابطة الخدمات الاستشارية لوظائف الخريجين مزيداً من الأمثلة.

أظهرت الدراسات أيضًا أن اليوجا و تاي تشي وقضاء الوقت في الهواء الطلق يمكن أن يساعد في تهدئة العقول المفرطة النشاط وقد يخفف من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

كُف عن تتناول الشكر أو الكافيين أو الكحول قبل ساعتين من ذهابك للنوم

أظهرت دراسات أن العوامل الوراثية والبيئية التي تؤدي إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه موجودة كذلك في حالات الإمارات أخرى شائعة تتعلق بالصحة النفسية والجسدية. 

يرتكب أخطاء متكررة أو تفويت التفاصيل عند الدراسة أو العمل